ここのところ、健康のことが やたら気になります 血圧が高くて、生活習慣病のようです。 生活習慣病を治すには、 適度な運動とほどよい食生活 要は、生活を整えていき、 やせることが大切なようです。 これがなかなかやせません やせるというのは難しいのです 仕事が楽しくて 、仕事で知り合える方々との関わりが嬉しくて、 少しでも長く現役で頑張りたいと思えば思うほど、 やはり、健康が気になります。 いつまでもやせられないなどといって、 自分を甘やかしていてはダメと 暴飲暴食を戒める日々です
