CORE NPO法人 コアカウンセリング支援協会 TEL 052-872-0287
HOME 最新ニュース コアカウンセリング支援協会とは 講座申し込み 資料請求
コアのひとびと
ホーム > コアのひとびと

年末のご挨拶 2015.12

宮崎理事長 2015/12/28
名古屋で信頼のある心理カウンセリング専門校
NPO法人コアカウンセリング支援協会

早いもので、
もう2015年が終わろうとしております。

今年も、コアの会員の皆様、受講生の皆様、
地方公共団体の担当者様、
企業、病院、福祉施設の担当者様等、
思い返せば、たくさんの方々に支えられ、
なんとか1年を乗り切って参りました。
改めて、御礼を申し上げます。 

皆様にとっては、
今年は、どんな一年だったでしょうか? 

個人的には、
正直、忙しさが増す一方で、
10月下旬から12月中旬まで、
ほとんど休みが取れない状況でした・・・

人間には、バイオリズムがありますよね。

私自身は、10月~12月にかけて、
バイオリズムが下がってくることを自覚しています。

過去の自分は、高い理想を掲げながら、
下降するバイオリズムの波に逆らい、
努力しすぎた結果、
メンタル不調を経験することになったのです。

その反省を活かして、心理学を学んでからは、
11月は意識的に手を抜くようにしていました

しかし、昨年、仕事量が予想を上回り、
低いテンションではパフォーマンスを発揮しきれず、
途中から、あえて、自分を躁状態へと移行し、
多大な業務をやりきったわけですが、、、

年明け、その反動で、インフルエンザになるわ、
ぎっくり腰になるわ、で大変でした

原因は、
年末年始の過ごし方です。

躁状態を自覚していた私は、
必ず、反動がくることも予想していました。
だから、年末年始の休みに鬱々とする予定で
いたのですが、休みに入ってから、
すぐに気分が落ちなかったんです

健康度の高い人間の気分の波は、

躁状態⇒うつ状態 

とすぐに切り替わるわけでなく、

躁状態⇒軽躁状態⇒通常⇒軽うつ状態

と、徐々に移行していく点を見落としていました。

今年は、
ゆっくり移行していく自分に
しっかり寄り添うながら、
年末年始を過ごしていきたいと思います。

皆様も、
年末年始で、心身のメンテナンスをしっかりして、
新たな1年を
良い形でスタートしてくださいね

また、
名古屋で心理カウンセラー養成の
草分け的存在と言われてきた
コアカウンセリング支援協会が、
更に発展、成長できるよう、
来年も、これまで以上に、変わらぬ、 
御指導、御鞭撻のほど、どうぞ宜しくお願いします。

それでは、皆様、 良いお年をお過ごしください。

NPO法人コアカウンセリング支援協会 
理事長 宮崎勝博

 

前の記事へもどる次の記事へ


ページトップへ↑
コアのひとびと

バックナンバー



プライバシーポリシー→ Copyright (C) 2007 コアカウンセリング支援協会 All Rights Reserved.